Retraite de Printemps
4 jours de yoga pour se recentrer
Venez célébrer le renouveau et la vitalité de la saison à travers des pratiques de yoga variées, des méditations et des ateliers créatifs. Un rituel symbolique dédié à Beltane (fête païenne du 1er mai) permettra de vous recentrer. Cette expérience allie challenge physique, détente et sérénité dans un lieu enchanteur, avec piscine, sauna et une salle de pratique ouverte sur la nature.
Le programme
Réservation pour " Retraite de Printemps"
Votre enseignante
Hélène
Toujours passionnée par le mouvement – ma mère m’appelait Zébulon étant petite car je ne restais pas en place – j’ai pourtant travaillé en tant qu’ingénieure informatique pendant 8 ans avant de me consacrer au mouvement.
Cette expérience m’a permis de construire une rigueur et une méthode de travail que j’ai mises au service de mon enseignement de yoga.
Professeure de yoga certifiée, j’enseigne aujourd’hui à plus de 60 élèves parisiens par semaine, les amenant à se surpasser en conscience avec des playlists motivantes. Je compte plus de 100 élèves ayant réussi des postures qui leur semblaient impossibles – y compris moi et mon pincha !
J’intègre de la mobilité fonctionnelle et du renforcement musculaire dans ma méthodologie afin d’amener confiance et puissance dans le corps de mes élèves.
Et je continue de moi-même travailler sur mes postures, le handstand étant toujours challengeant pour moi.